PDF Ebook La méthode Dukan illustrée, by Pierre Dukan

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La méthode Dukan illustrée, by Pierre Dukan

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Détails sur le produit

Broché: 256 pages

Editeur : Flammarion (2009)

Collection : BIEN-ETRE ILLUS

Langue : Anglais

ISBN-10: 2081223732

ISBN-13: 978-2081223738

Dimensions du produit:

17,2 x 21 x 2,4 cm

Moyenne des commentaires client :

3.7 étoiles sur 5

189 commentaires client

Classement des meilleures ventes d'Amazon:

18.381 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

La méthode dukan, un livre efficace pour perdre du poids, mais aussitôt la méthode terminée, reprise de poids à vitesse grand V et même plus de poids qu'au départ.Je ne conseille pas de suivre ses directives. On ne peut pas faire ce "régime" toute la vie, alors on reprends inévitablement.Quel gâchis

Il est indispensable d'être renseigné et documenté quand on se lance dans un programme tel que la méthode Dukan sans quoi on va obligatoirement faire des bêtises et se plaindre ensuite que ça ne marche pas ! Tout est bien expliqué pas à pas, on comprend bien la mécanique qui se cache derrière cette méthode et pourquoi un simple écart nous puni pour plusieurs jours. Il y a aussi quelques recettes. Ca ne suffit pas pour s'alimenter plusieurs mois mais il y a beaucoup de sites dédiés sur internet donc il n'est pas nécessaire d'acheter un autre ouvrage. Bon courage à celles qui se lancent ! J'avais perdu les 7 kg que je voulais perdre pour mon mariage très facilement.

Les recettes présentent dans le livre sont pour la plupart compliquées, ce qui compromet la crédibilité du régime.Lorsque vous avez le livre à ce pris là , c'est seulement le début d'un régime à grand frais, les quelques éléments auxquels vous avez droit sont 4 à 5 fois plus cher qu'à l'ordinaire (jambon sans sel, etc...)Ce régime coûte vraiment cher.Sur le plan de la qualité, après avoir acheté le livre et effectué le régime dans sa globalité. Ce régime est dangereux sur le plan physique et sur le plan psychologique, dès le deuxième jour les carences ressenties: baisse d'énergie fulgurante, envie de vomir.Attention aux méthodes radicales, vouloir supprimer complètement pendant 5 jours les lipides et les glucide, c'est un peu comme vouloir supprimer les permis de conduire pour réduire le nombre d'accident. Ca fonctionne un premier temps, c'est lorsque l'on mesure les conséquences que tout se complique.Il est fort probable lorsque vous commencerez ce régime, sauf si vous êtes de culture Anglo-saxone, le principal ingrédient auquel vous aurez droit ce sont des galettes de son d'avoine à 4.5 Euros les 10, sous la marque DUKAN.En conclusion ce régime n'a rien de médical, c'est une vaste opération de marketing, qui à su mettre en avant ce vous voulez entendre "perdre du poids dans un temps record", mais à quel prix?Celui de votre santé et de votre portefeuille.

Après en avoir longuement entendu parler j’ai voulu à mon tour essayer. Le livre est bien présenté mais pour ma part il me l’a pas servi

Avec la méthode Dukan, pas de bla, bla, bla mais des résultats. J'ai perdu 10 kilos en un mois sans trop d'efforts surhumains comme c'est souvent le cas dans certains régimes. Il suffit de respecter les conseils et les menus de ce livre et les résultats sont immédiats. Un détail important pour les futurs acheteurs de ce livre, j'en suis seulement à la phase 2 et j'ai perdu 10 kilos en un mois, j'attends les autres phases 3 et 4 pour savoir si je vais me maintenir à mon poids de forme ou poids que j'aurai choisi pour arrêter le régime.

n'écoutez pas les médias, ce régime est rès efficace s"il est bien suivit et sans excès, et oui si vous ressentez une moindre fatigue et bien il suffit d'arrêter 1 jour ou deux puis vous reprenez à la phase où vous étiez....comme tout traitement un abus ne peut être que néfaste. j'ai perdu mes 5 kilo désirés et depuis je mange normalement en veillant à la quantité et évitant tout excès de toute façon néfaste pour l'organisme.A conseillé vivement!PS tout produit mal utilisé ne peut être que néfaste....a bon entendeur:)

Ce livre me laisse perplexe. Le livre en lui-même est bien fait. La méthode y est bien expliquée (d'où mes 3 étoiles).Mais c'est le régime en lui-même qui me rend perplexe. J'ai vu plusieurs personnes suivre cette méthode et être au bord du malaise au point d'être obligées d'arrêter de la suivre. Alors je ne peux que vous recommander d'être prudents.

Livre très clair et très bien rédigé.Pour l'instant j'ai passé la première phase , et je ne suis pas déçus du résultat. J'attaque la phase deux , après une semaine le résultat est décevant car rien de perdu. Je vais pousser une semaine de plus pour voir car le régime est dur à faire.Sinon, j'arrêterai car il ne sera pas en convenance avec ma personne.Je précise que je suis un homme et bon mangeur.Après 3 semaines de plus, les kgs continue de tomber. Cela est très encourageant,à se procurer sans réticence.

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